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Acting & Drama Classes
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Orientalischer Tanz

Lebensfreude, Temperament, Sinnlichkeit, ausgelebte Weiblichkeit, Stärke, Selbstbewusstsein: All das ist der Orientalische Tanz. Doch der Raks Sharki, wie der "Bauchtanz" im Orient heißt, ist noch viel mehr!

Neumarkt (VHS)

Orientalischer Tanz für Anfänger und Fortgeschrittene

fortlaufend

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ab Freitag, 13.09.2024
19:35 - 21:05 Uhr

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Gartenstraße 1

92318 Neumarkt

Seubersdorf (VHS)

Schnupper-Workshop
Orientalischer Tanz für Einsteiger und Tanztechnik-Fans 

​

Samstag, 30.11.2024
14:00 - 16:30 Uhr

​

Nürnberger Str. 9
92358 Seubersdorf

Beilngries (VHS)

Orientalischer Tanz für Anfänger und Fortgeschrittene

fortlaufend

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ab Donnerstag, 05.12.2024
19:00 - 20:30 Uhr

​

FC Beilngries
Altmühl Stadion
92339 Beilngries

Freystadt (VHS)

Schnupper-Workshop
Orientalischer Tanz für Einsteiger und Tanztechnik-Fans Ferienkurs

​

Samstag, 05.10.2024
14:00 - 16:30 Uhr

​

Am Rettelloh 19
92342 Freystadt

Beilngries (VHS)

Orientalischer Tanz für Anfänger und Fortgeschrittene

fortlaufend

​

ab Donnerstag, 12.09.2024
19:00 - 20:30 Uhr

​

FC Beilngries
Altmühl Stadion
92339 Beilngries

Beilngries (VHS)

Orientalischer Tanz für Anfänger und Fortgeschrittene

fortlaufend

​

ab Donnerstag, 27.03.2025
19:00 - 20:30 Uhr

​

FC Beilngries
Altmühl Stadion
92339 Beilngries

Singing & Dance
Interaktiv
Kids Dance

Mit einer Mischung aus Hip Hop, Modern Dance, Jazz-, Afro- und Lateinamerikanischen Tänzen, sowie vielen spielerischen Elementen schulen wir mit reichlich Spaß unser Körpergefühl, die Bewegungskreativität, sowie die Links- und Rechtskoordination, das musische Empfinden und die Raumwahrnehmung. Der Einsatz von Requisiten wie Bällen und Tüchern bringt viel Abwechslung in die Stunde. Die coolen Moves aus Schrittkombinationen und Bewegungsmustern
trainieren außerdem Gedächtnis, Muskeln, Dehnfähigkeit und Ausdauer.

Kreativer Kindertanz
für Kinder von 6 bis 9 Jahre

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ab Dienstag, 10.12.2024
15.30 – 16.30 Uhr

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Bitte bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe, eine Gymnastikmatte und einen Durstlöscher mitbringen

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Studio Henger SV
über der HSV-Turnhalle

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Die 1. Stunde ist kostenlos zur Probe, 10er-Karte 40€

 

Einfach vorbeischauen oder anmelden: 
stefanie.bergmeir@gmx.de oder info@nahid-safija.de

Fitness auf Yogamatte
Kräftigung und Stretch

Eine abwechslungsreiche Stunde, die nach einem funktionalen Aufwärmtraining die verschiedenen Muskelgruppen unseres ganzen Körpers bei klassischen Kräftigungsübungen, aber auch HIIT (High Intervall Intensity Training - Tabata) trainiert und aktiviert und uns zum Schwitzen bringt. Die zweite Hälfte der Stunde ist geprägt von ausgiebigen Dehnungs- und Entspannungsübungen und wir arbeiten dabei an unserer Mobilität und Beweglichkeit.

aktuell kein Kursangebot

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